Уход за зубами: делаем все правильно

Как ухаживать за зубамиПравильный уход за зубами — залог красивой улыбки и свежего дыхания. По статистике около 70 процентов мирового населения не знают, как правильно чистить зубы.

Как правильно ухаживать за зубами

Зубная паста

Хорошей зубной пастой считается та, которая хорошо очищает зубы от налета и остатков еды, в ее состав не входит сахар, а вот фтора должно быть не более 150 мг. Существует такой показатель, как RDA — степень абразивности. Если зубы чувствительные, то RDA должна находиться на уровне 25 условных единиц.

Зубные щетки

Сегодня в продаже можно найти много электрических зубных щеток. Они считаются эффективнее ручных, так как пульсирующими движениями налет удаляется лучше и быстрее.  Тем не менее, качественно чистить зубы можно и ручной щеткой. Лучше выбирать зубные щетки с цветовым индикатором щетинок. При этом головка самой щетки должны покрывать максимум три зуба.

Лекарственные растения

Как нужно ухаживать за зубами, чтобы не допустить воспалений и избавиться от неприятного запаха? Необходимо пользоваться настоями и отварами лекарственных трав. Для ухода за полостью рта идеальными считаются ромашка, облепиха, мята. Чтобы сделать полезный отвар для ополаскивания рта, просто завариваем чай из этих трав и полощем рот после приема пищи.

Магазинные ополаскиватели

Нет времени или желания заморачиваться с отварами и чаями? Тогда можно пользоваться специальными ополаскивателями. Они производятся на основе натуральных растительных экстрактов и прекрасно удаляют остатки пищи. Кроме того, после ополаскивания на зубах образуется защитная пленка, которая на протяжении 12 часов защищает зубы от бактерий и образования зубного налета, а также обеспечивает свежее дыхание.

Зубная нить

Во время приема пищи пространство между зубами засоряется едой. Ополаскиватель и щетка не всегда справляются с этой проблемой. В данном случае вам понадобится зубная нить, лучше вощеная. Такая нить не порвется и не делится на волокна. С помощью нити можно убрать налет между зубами, что является прекрасной профилактикой заболеваний десен и зубного камня.

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Понравился пост? Тогда обязательно поделитесь ссылочкой с друзьями в соцсетях.

Комментарии закрыты.

Объявления
Новости
Календарь
Календарь на сегодня
Яндекс.Метрика