Только бы не разрыдаться…

Как научиться сдерживать слезыКак сдержать слезы, когда ситуация не позволяет расплакаться? Этот вопрос волнует многих женщин, ведь именно им свойственно реветь по поводу и без повода.

Еще с давних времен человеку присущи стрессовые ситуации. Со временем человечество смогло найти универсальные способы борьбы с такими ситуациями и их последствиями. Умение снимать стресс с помощью смеха и слез, при этом освобождаясь от тяжелых последствий, имеет огромное значение для здоровья людей.

Есть мнение, что остатки стресса смываются слезами. И это правда. Слезами вытесняются негативные эмоции, накапливающиеся в нас и, становится легче нервной системе и психике. Но есть ситуации, при которых женщина не может плакать.

Так как же избегать проявления таких эмоций, как сдержать слезы, подступающие в такой момент? Для таких моментов подойдет ряд правил и важных приемов.

Как научиться сдерживать слезы

  • Если случаются такие ситуации, нужно постараться подумать, насколько обидны и болезненны сказанные вам слова. Действительно ли они могут вас сильно расстроить и довести до слез?
  • В случае если это вам не удалось, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, посмотрев при этом вверх. Представьте смешное обличье вашего обидчика: какую-нибудь смешную одежду на нем или смешную прическу, представьте, что это он попал в глупую ситуацию. И, поверьте, вам станет намного легче.
  • Если же вам не удается сдержать слезы, постарайтесь остановить себя и своего собеседника, и предложите обдумать возникшую конфликтную ситуации в спокойной обстановке, отложить обсуждение до следующего дня. Объяснением этому послужит то, что вы не желаете травмировать нервную систему  и понапрасну тратить время. Этим вы поможете себе обойтись без всяких слез и негативные эмоции переложите на своего собеседника.
  • Не нужно смотреть на происходящее серьезно, а скорее всего, воспринять это как какую-то комедию, клоунаду. Так вы сможете защитить себя от эмоций, провоцирующих слезы.
Понравился пост? Тогда обязательно поделитесь ссылочкой с друзьями в соцсетях.

Советуем еще почитать:

Комментарии закрыты.

Объявления
Новости
Календарь
Календарь на сегодня
Яндекс.Метрика