Первый выход на пляж

Как правильно загорать

Безопасный загар

Именно от правильности первого посещения пляжа зависит, насколько удачным будет отпуск. Даже зная о пагубных последствиях солнечных ожогов, многие умудряются сильно обгореть в первый же день. Поэтому, первое, что вы должны положить в пляжную сумку, это  косметика для загара.

Загораем правильно!

Пляжный отдых без косметики для загара — табу! Причем важно знать, какое количество средства наносить для достижения нужного эффекта. Дерматологи и косметологи рекомендуют наносить 2 мг крема на 1 кв.см. Это примерно пригоршня взрослого человека. Для лица будет достаточно 1 чайной ложки. Через каждые 2 часа нахождения на солнце защиту необходимо обновлять.

Кстати, если сделали пилинг или скрабирование, то пляжный отдых противопоказан в течение нескольких дней.

Если вы предпочитаете использовать натуральные масла-активизаторы загара, то наносить их следует 1 раз в день за полчаса до выхода на пляж.

Защита от солнца на пляже

Сегодня ни в коем случае нельзя находиться на пляже без защиты от УФ-лучей. Эти «вредины» бывают нескольких видов и очень даже опасны.

Лучи UVA

Они составляют 95% всего УФ. Не вызывают болезненных ощущений, зато проникают глубоко в кожу и повреждают эластин, коллаген, а также кожный генетический аппарат. Как раз эти лучики являются причиной выработки свободных радикалов. Они вызывают фотостарение и солнечную аллергию, а также пигментацию и даже приводят к раку кожи.

UVB-лучи

Оставшиеся 5% приходятся как раз на них. Благодаря этим лучам кожа приобретает красивый загар. Но они могут вызывать солнечную гиперчувствительность.

На флаконах с косметикой производители часто пишут SDF или PPD. Что это означает?

SPF защита (Sun Protection Factor)

Фактор защиты от солнца, который показывает, какую степень защиты может обеспечить препарат.

PPD защита

Крем с PPD защитой предотвращает фотостранение кожи. Самый большой уровень защиты — PPD 42, т.е. с этим средством кожа защищена от UVA-лучей на 42% больше, чем без его нанесения. Иногда вместо PPD производители пишут просто показатель UVA.

Фототипы кожи

Очень важно знать фототип своей кожи и его особенности:

Первый фототип характеризуется

  • очень светлой кожей, много веснушек
  • рыжими волосами
  • зелеными глазами
  • очень светлыми сосками

Ожог такой кожи наступает после 5-10 минут загорания.
Повреждение клеток — через 2-7 минут.

Второй фототип характеризуется

  • светлой кожей, немного веснушек
  • каштановыми либо светло-русыми волосами
  • голубыми, серыми, зелеными глазами
  • светлыми сосками

Ожог такой кожи наступает после 10-20 минут загорания.
Повреждение клеток — через 7-14 минут.

Третий фототип характеризуется

  • светлой или смуглой кожей, веснушек нет
  • каштановыми или темно-русыми волосами
  • серыми или карими глазами
  • темными сосками

Ожог такой кожи наступает после 20-30 минут загорания.
Повреждение клеток — через 14-20 минут.

И еще несколько советов

  1. Сразу после бритья подмышек, зоны бикини и ног нельзя купаться. Необходимо выполнить эти процедуры как минимум за 2 часа до выхода на пляж, чтобы избежать раздражения.
  2. В течение 24 часов после химической депиляции нельзя принимать солнечные ванны и наносить любую косметику для тела, кроме увлажняющего крема.
  3. Восковая депиляция противопоказана тем, кому за 50, а также при диабете и варикозе.

В следующем посте будем разбираться, что выбрать депиляцию или эпиляцию.

Понравился пост? Тогда обязательно поделитесь ссылочкой с друзьями в соцсетях.

Комментарии закрыты.

Объявления
Новости
Календарь
Календарь на сегодня
Яндекс.Метрика